"برنامج كرفي النادي: جدول تمارين نسائي لنحت الجسم وبناء العضل في 8 أسابيع"
برنامج كرفي النادي
برنامج كرفي النادي

برنامج كرفي النادي

Regular price$87.00
/
Tax included.

 

 جدول تمارين للنساء في النادي صمم لنحت وتشكيل الجسم عن طريق خسارة الدهون وبناء العضل

بطريقة سهله وممتعه لتساعدك في الاستمرار

المستوى : مبتدئ ، متمكن

هدف البرنامج:  ✔  نحت الجسم   بناء عضل  حرق دهون

PDF :شكل المنتج

اللغة: العربية  

المكان : النادي 

 كم يوم في الاسبوع؟   5 ايام

مدة الجلسات : 30-60 دقيقة

المدة البرنامج : 8 اسابيع

كيفيه حساب سعراتك ؟ نعم

 هل يشمل الاكل ؟ نعم

  وصفة صحية، سناكات و وجبات رئيسية 53

الاستشارة : لايوجد 

 :ميزة  

 تمرني مباشرة مع لمى في تمارين البطن / الاحماء / التمدد و في اليوم السادس

 شرح بالصوت والصورة لطريقة الصحيحة لأداء التمرين و العضلة المستهدفة لكل تمرين

 

 

طريقة طلب جدول تمارين كرفي النادي 

بعد اتمام عمليه الشراء سيظهر الملف للتحميل المباشر 

Trust

This site is protected by hCaptcha and the hCaptcha Privacy Policy and Terms of Service apply.

Customer Reviews

Based on 69 reviews
80%
(55)
14%
(10)
3%
(2)
1%
(1)
1%
(1)
N
Noora Alghanim

برنامج كرفي النادي

A
Abeer
.

انا شريت كرفي النادي وما وصلني الملف و حاولت اتواصل مع الدعم بس م فيه شيء فادني لان اللي يكلمني رد ألي وش الحل ؟ 😭😭😭

مرحبا عبير تواصلنا معك في خدمة العملاء وارسلنا لك الايميل ممكن تتاكدي اذا ايميلك يستقبل ايميلات ؟

l
leena
برنامج النادي ل٥ ايام بالاسبوع

حقيقة ما قد استخدمت جداول تمرين ودايم احسها تناسب المبتدئين او انها ضياع فلوس
واستخدمت البرنامج بعد ما شفت تعليقات المشتركات عليه انه واضح وسلس
هدفي كان ارتب روتين تمرين للجيم عشان اقدر التزم
وخلصت الشهر الأول وعملت inbody
لقيت العضل زاد ماشاءالله وهذا اكثر شي حمسني للاستمرار
حبيت انك موضحه كل شيء بالفيديو وتحديد العضلات المستهدفة من التمرين

N
Nabil Bintaleb
👎🏼

انا مبتدئة التمارين كلها حقت ناس متمكنه

A
Alaa Mahjoub

احسن برنامج انا صفر في الرياضه كل تمرين وكل تفصيله لما قايلاها ومصوراها شكرا على المجهود بتصح كل الناس مدربه الجيم الي بتكون مشرفه لو في احد احتاج مساعده انصدمت لمن قلت لها اني اول مره ادخل جيم قالت كل وقفاتي وكل استعمالاتي للاجهزه صح وانا ما كنت اعرف انا بس اقلد لما من الفيديو شكرا وانا في اول اسبوع بس مكمله واول ما اخلص حاشاركك الصور حتى باذن الله 💪🏽