ا
ابتهاج ابتهاج برنامج جدا جميل للمبتدئين من كل شي حرفيا شكرا شكرا وان شاءالله الجايات افضل
j
juwaher Alnaqbi روعة يستحق ان يكون نظام حياة يناسب- لكن انصحكم اول يوم ضروري قللوا العدات لكل تمرين للنص لأن احتمال شد لمدة اسبوع
a
alshehei رائع رائع جدًا جدًا
R
Rkïa ID EL AOUAD برنامج كرفي
ح
حنين خالد كويس بس مافي تنوع ف التمارين وياليت كانت التمارين كلها ف مقطع واحد كان افضل