برنامج كرفي

:البرنامج يشمل

 جدول تمارين كامل 5 أيام بالأسبوع ✔

نظام غذائي كامل ✔

تمارين إطالة لكامل الجسم ✔ 

تمارين إحماء ✔

معلومات مهمة ✔

قروب تليجرام ✔

اللغة: العربية  

المكان : البيت 

PDF :شكل المنتج

الادوات : دمبلز أو اوزان منزلية 

ميزة :  تشغيل الفديوهات على التلفاز 

المستوى :  مبتدئ   

 هدف البرنامج:  ✔  شد الجسم  ✔ بناء عضل ✔ حرق دهون 

طريقة طلب جدول تمارين كرفي  

بعد اتمام عمليه الشراء سيظهر الملف للتحميل المباشر 

الملف للاستخدام الشخصي ومشاركته مع الاخرين يعرضك للمسائلة القانونية *

 عن البرنامج :  اول برنامج كرفي في الشرق الاوسط . صمم ليعطي جسم الساعة الرملية . البرنامج يركز على مناطق معينة بالجسم تساعد على تشكيل جسم الساعة الرملية  سواء هدفك خسارة الدهون الزايدة او زيادة الوزن عن طريق الكتلة العضلية البرنامج يوفر جميع المعلومات