جدول تمارين في البيت فت في 3 ايام صمم لنحت وتشكيل الجسم عن طريق خسارة الدهون وبناء العضل في 3 ايام في الاسبوع
PDF البرنامج يشمل
شرح لطريقة التمرين والعضلات المستهدفة✔
جدول تمارين 3 أيام بالأسبوع ✔
وصفات صحية ✔
تمارين إطالة لكامل الجسم ✔
تمارين إحماء ✔
جلسة كارديو✔
معلومات مهمة ✔
هدف البرنامج: نحت الجسم ✔ بناء عضل ✔ حرق دهون ✔
PDF :شكل النتج
اللغة: العربية
المكان : البيت
الادوات : دمبلز أو اوزان منزلية
المدة: 4 اسابيع
الاستشارة : لايوجد
ميزة: تشغيل االفديوهات على التلفاز
المستوى : مبتدئ ، متمكن
طريقة طلب جدول تمارين فت في 3 ايام
بعد اتمام عمليه الشراء سيظهر الملف للتحميل المباشر
الملف للاستخدام الشخصي ومشاركته مع الاخرين يعرضك للمسائلة القانونية *
:الشروط و الأحكام تعتبر موافقا على جميع الشروط و الأحكام عند شراء البرنامج من الموقع المبلغ المدفوع غير قابل للاسترجاع الموقع غير مسؤول عن أي اصابات البرنامج لا يوفر متابعه او تواصل البرنامج للاستخدام الشخصي