L
Lalan Saado برنامج كرفي النادي
أ
أفنان العتيبي الجدول مره حلووو وكل شي بس تمنيت ان فيه بدائل اكثر للتمارين سواء كانت بدائلها بالاجهزه او بالحره
لان احيانا الجيم يكون مره ززححمه ف اضطر مثلا استخدم جهاز بدل الحر
خ
خلود الغامدي تسلم يدك لمو
لسا حاليا باول جدول بس ليه اسبوعين عشان مع الاجازة
بس التطور حلو اللهم لك الحمد
الله لو في طريقه تكوني في اللبس عليه تظليل تمويج
عشان اني احبك اتمنى ربي يحميك ويرضى عنك
الله يوفقك ويسعدك يارب 🤍🤍🤍
انا عارفه انك حنو بس عرفتك ب لمى ودايم اقول يسعدلي كوتش لمو هدوء وروقان وفنانه اش احلى من كذا 🤍🥰
S
Shatha Duk الاسبوع الثاني بالبرنامج وحبيت التمارين مرررره
اول مره اكون بالنادي مو منحاشه عارفه وش جدولي بكل ترتيب
W
WADHA Alkuwari برنامج كرفي النادي