فت في ٣ ايام
Regular price170.00 SR
Tax included.
جدول تمارين في البيت فت في 3 ايام صمم للبنات المشغولين وعندهم فقط 3 ايام يتمرنو في الاسبوع
PDF البرنامج يشمل
شرح لطريقة التمرين والعضلات المستهدفة✔
جدول تمارين 3 أيام بالأسبوع ✔
وصفات صحية ✔
تمارين إطالة لكامل الجسم ✔
تمارين إحماء ✔
جلسة كارديو✔
معلومات مهمة ✔
هدف البرنامج: نحت الجسم ✔ بناء عضل ✔ حرق دهون ✔
PDF :شكل النتج
اللغة: العربية
المكان : البيت
الادوات : دمبلز أو اوزان منزلية
المدة: 4 اسابيع
الاستشارة : لايوجد
ميزة: تشغيل االفديوهات على التلفاز
المستوى : مبتدئ ، متمكن
طريقة طلب جدول تمارين فت في 3 ايام
بعد اتمام عمليه الشراء سيظهر الملف للتحميل المباشر
