برنامج كرفي 2
جدول تمارين للنساء في البيت صمم لنحت وتشكيل الجسم عن طريق خسارة الدهون وبناء العضل PDF
بطريقة سهله وممتعه لتساعدك في الاستمرار
هدف البرنامج
نحت الجسم ✔ بناء عضل ✔ حرق دهون ✔ تحسين اللياقة البدنية
المستوى :متمكن/ متقدم
مدة البرنامج : 8 اسابيع
كم يوم في الاسبوع؟ 5 ايام
مدة الجلسات : 30-60 دقيقة
PDF :شكل المنتج
المكان : البيت
الادوات : دمبلز أو اوزان منزلية
هل يشمل الاكل ؟
وصفة صحية، سناكات و وجبات رئيسية 53
طريقة حساب سعراتك؟ نعم
:ميزة
تمرني مباشرة مع لمى عن طريق فديو كامل للتمرين لكل جلسة
شرح بالصوت والصورة لطريقة الصحيحة لأداء التمرين و العضلة المستهدفة لكل تمرين
ملاحظة: لايوجد قروب في هذا البرنامج
طريقة طلب جدول تمارين كرفي
بعد اتمام عمليه الشراء سيظهر الملف للتحميل المباشر
الملف للاستخدام الشخصي ومشاركته مع الاخرين يعرضك للمسائلة القانونية *
